Техника массаж учурунда вальгусной тамандын деформациясы

Бирок, ал пайда болушу мүмкүн балдардын жана өспүрүмдөрдүн катары предвестник плоскостопия. Маанилүү заметить дефект өз убагында жана киришүүгө грамотному дарылоо. Стадияларында ийгиликтүү сатылды ал недуга болот жардамы менен дарылоо массаж комплексинде менен айрым башка чаралары.

Комплекстүү дарылоо вальгусной тамандын деформациясы

укалоо

Баштапкы баскычтарында вальгусной же плоско-вальгусной деформациясы стоп көпчүлүгү илимдин рекомендуют пайдаланууга чаралардын төмөнкү комплекси:

  • туура туура тамактануу;
  • такай аткаруу массаж жаатындагы косточек на ногах;
  • алып жүрүүгө ыңгайлуу жана сапаттуу бут кийим;
  • аткаруу атайын гимнастики;
  • физиотерапевтические жол-жоболору.

Маанилүү ролду ойнойт, укалоо, ал жасалууга дайыма. Натыйжада бул несложной жол-жобосу оңой устраняется катары мышечное чыңалуу, ошондой эле оорусу жаатындагы тамандын. Маңызы массаж – туура разминание бүткүл тамандын жана өзгөчөлүктөрү туруктуу болезненной шишки, ал ага образовалась. Бул жол-жобосу туура келет жана балдарга жана өспүрүмдөргө жана чоңдорго. Дагы бир маанилүү учурунда мындай массаж кыйынчылыгы, ал көмөктөшөт активдештирүү, кан айлануу жана кровоснабжения. Демек, булчуң тканы алат улучшенное тамактануу, ошондой даражасы отечности баштайт кыйла азаят. Үчүн аткарууга бул жол-жобосу боюнча бардык эрежелер менен кунт коюп карагылачы сунушталган фото жана видео. Бири маанилүү артыкчылыктарды терапиянын бул түрү болуп эсептелет, анда, бул укалоо болот туруп, көйгөйлөрдү өз алдынча жасоого у өзүнө үйлөр. Башкысы – досконально иликтеп, анын техникасын жана эрежелери. Бул сизге жардам берет, биздин сабак.

Биринчи Этап – туура даярдоо массажу

Вальгусная тамандын деформациясы мүмкүн болгон встречаться жана балдарда жана өспүрүмдөрдө жана чоңдорго, келтире олуттуу физикалык жана эстетикалык дискомфорт. Атайын иштелип чыккан техника массаж – бул бир эң жөнөкөй жана ошол эле мезгилде дарылоонун натыйжалуу методдорун, уюштурууга болот ал түздөн-түз өзүнө үйлөр.

Баштапкы жана өтө маанилүү этап – бул туура даярдоо алдыдагы жол-жобосу.

Биринчи иш керек кылдат распарить тамандын буттун үчүн шишка түзүлгөн ош облусунун чоң бармактын болуп калды кем болезненной. Даярдоо үчүн ножных ванночек пайдаланууга болот жеңилдетүүчү накта май же кайнатмалар-дары-дармек өсүмдүктөрдүн, мисалы, апасы экөө ромашка, календулы, сосновых бөйрөктүн же березовых листьев.

Кийин ванночки зарыл сөзсүз смазать ступни жана, атап айтканда, облус чоң бармактын чегине жете жыш питательным кремом же башка каражат менен согревающим эффектом. Мүмкүн болсо, ошончолук алардын курамында катышкандар мындай компоненттер катары, экстракт же майы лавра жана акулий майы. Ошондон кийин болот баштоого жасоого укалоо учурунда вальгусной тамандын деформациясы легкими жана плавными кармалган.

Жүргүзүүнүн өзгөчөлүктөрү массаж

буту

Үчүн шишка карата бутунун жанына перестала алып ощущение дискомфорта, укалоо, бул тармактагы сунушталат жазууга күн сайын, ошондуктан, керек, абдан жоопкерчилик менен отнестись к бул процесске. Анткени мындай жол-жобосу эмес айырмаланган өзгөчө татаалдыгы, аны аткарууга болот үйдү эмес прибегая кесиптик медициналык жардам, посмотрев сабак. Бул туура аткарылат укалоо учурунда вальгусной тамандын деформациясы, видео сиз жакшы карасын.

Атайын укалоо ступней көрсөтөт абдан жагымдуу таасири алдындагы мындай бузуулар катары плоско-вальгусная стопа жана чоңойтулган косточка карата бутунун жанына. Башкысы – аткарууга бардык кыймылын так ырааттуулукта, анткени көз каранды жыйынтык натыйжасы дарылоо.

Баштоого укалоо учурунда вальгусной деформациясы стоп балдардын, өспүрүмдөрдүн жана чоң кишилердин керек менен разогревания ступней, мында разогревать керек гана эмес, тери ооруларына, покровы, бирок, жана булчуңдун. Бул үчүн керек ладонью бир колуна крепко камтууга стопу, ал эми экинчиси болот интенсивнее растереть аны. Кийин бул керек растирать ар бир фалангу пальчиков бутту.

Кийин бул керек помассировать подошву ступни – бул керек жасоого чоң пальцем колуна.Кыймыл мында тийиш круговыми жана плавными. Эреже катары, төмөнкү своде тамандын кожный катмар болуп саналат ашык толстым жана одоно – себеби буга кызмат кылат билим натоптышей жана мозолей. Ошондуктан бул жер тилкесинде нажатие учурунда круговых кыймылдардын керек кыйла күчтүү.

Кийинки этапта приступают карата түздөн-түз массажу түзүлгөн шишки жаатында чоң бармактын. Тез-тез болезненные жакындайт күбөлөндүрөт келип чыгышы жөнүндө плоско-вальгусной деформациясы туурасынан тибиндеги. Учурда жардам грамотного массаж терс көрүнүштөр болот деп билдирди аймактык кабарчы. Бул үчүн керек тыгыз обхватить жана жазууга стопу четырьмя манжалар менен ладошки, ал эми чоң пальцем аткарууга интенсивдүү басуу жогору жана төмөн подошвенной бөлүгүнүн ступни.

Андан сырткары, укалоо учурунда вальгусной тамандын деформациясы балдарда дегенди билдирет жана аткаруу массажных кыймылдардын жаатындагы белдин ылдый жагынын, ягодиц жана бел-куймулчак бөлүмүнүн.

Комплекстүү дарылоо вальгусной деформациясы стоп камтыган өзүндө массаж, физикалык көнүгүүлөр жана ден-соолугу чың, балансталган тамактануу көрсөтөт жагымдуу таасири жана калуусунун алдын алып өнүктүрүү плоскостопия.

15.08.2018