Көнүгүүлөр комплекси үчүн стоп караштуу вальгусной жоктугу балада

Көнүгүүлөр учурунда вальгусной тамандын деформациясы у балдарды натыйжалуу методикасы жардам берүүчү калыбына келтирүү туура формасын тамандын жана ийгиликтүү күрөш бул оору менен. Катары колдонулат ЛФК караштуу valguse у кичинекей бейтаптардын? Атап айтканда, кандай көнүгүүлөр болот эң действенными жана результативными?

вальгусная деформация

Кыскача мүнөздөмөсү оорулары

Вальгусная стопа түшүндүрөт деформацию ступни, мында область пятки жана манжалардын кабыл алынбаган айыл наружную тарапка. Мында өзү искривление мүнөздө ички мүнөзү, ошондой жыйнагы тамандын кыйла кыскарышы. Балдар, жабыр тарткан вальгусной деформацией тамандын, тез устают процессинде ходьбы ээ неправильную походку, аларды төмөнкү буттун ээ х — образную формасы. Мындан тышкары, бала, страдающий бул патологиясы, айрыкча склонен карата өнүктүрүү плоскостопия, артрита, артрозу жана ар түрдүү суставных деформация.

Адистеринин пикири боюнча, стопа кичинекей пациенттин мүмкүн деформироваться натыйжасында ослабленности булчуң связок, өпкөнүн катуу ооруларынын, рахита, полиомиелит жана башка жагымсыз тышкы факторлору.

Мындан тышкары, вальгусная деформация мүмкүн, алып жүрүүгө жана тубаса мүнөзгө ээ, мында ступня малыша искривляется дагы мезгилинде внутриутробного өнүктүрүү, бул, эреже катары, менен байланыштуу осложненным өтүшү кош бойлуулук.

Бирок, кандай болбосун, мелис себеби, вальгусной деформацией стоп у малышей зарыл күрөшө. Көпчүлүк учурларда илимдин доктору рекомендуют бул максаттар үчүн мындай методикасын, бул укалоо жана сабактарды дарылоо физкультурой.

Эмнеге польза дарылоо гимнастике караштуу valguse?

Атайын иштелип чыккан жеке көнүгүүлөр учурунда вальгусной орнотуу стоп болуп саналат ажырагыс элементи комплекстүү терапия багытталган күрөш бул оору менен.

Айрыкча эффективна дарылоо физкультура айтканда дарылоодо вальгусной деформациясы у кичинекей бейтаптардын. Бул менен шартталган, бул сөөк, хрящевые жана суставные кездемеден баланын айырмаланат мягкостью, эластичностью жана абдан жакшы ашырылышын тактоо мүмкүн коррекциялоо. Белгилей кетсек, оң натыйжаларга жетишсе болот караштуу дайыма өткөрүп туруу жана системалуу мамилеге сабактарга.

Албетте, бул младше болот пациент, ошону проще болот оңдоого болгон деформацию.

Дарылоо курсу жеке, гимнастических көнүгүүлөр учурунда вальгусной деформациясы мүмкүндүк берет жетишүү төмөнкү терапевттик натыйжаларын:

  • жоюуга болевых ощущений;
  • алып салуу сезимин оордук жана дискомфорта, локализованного районунда миелома;
  • оңдоо походки;
  • эскертүү андан ары прогрессирования патологиялык процесстин;
  • алдын алуу өнүктүрүү плоскостопия жана башка мүнөздүү valgus коштогон;
  • чыңдоо связок жана булчуң топторунун;
  • оңдоо формалары тамандын өттү жана ага анатомиялык тууралыгын;
  • нормага келтирүү процесстерин кан айлануу жалал-булчуң тканевых структураларда бекитилет;
  • жоюуга отечности.

Үчүн максималдуу натыйжага адистер рекомендуют ата-энесине барууга бала менен дарылоо кабинет айылда эки жолудан кем эмес бою жума, ал эми үйдүн менен алектенүүгө чадом керек ар бир күнү. Мындай учурда оң натыйжалары гимнастики эмес заставят өзүнө узак ждать болот жана алып жүрүүгө туруктуу мүнөзгө ээ.

вальгус

Базалык комплекси сунуш кылынган көнүгүүлөр

Гимнастика караштуу вальгусной деформациясы багытталган жана биринчи кезекте чыңдоого булчуң топторунун тамандын. Үчүн кичинекей пациенттерди өзгөчө киргизүүгө сунушталат төмөнкүдөй несложные, бирок ошол эле учурда абдан натыйжалуу көнүгүүлөр:

  1. Таралган кезеги менен анда пятках, анда носочках (айрыкча натыйжалуу караштуу деформациясы чоң бармактын тамандын).
  2. Начертите мелом ровную жолго сунуштагыла балага бир нече жолу өтүүгө боюнча ага (ребят постарше пайдаланууга болот жана "воображаемую жолго).
  3. Ийилиши жана бармактын бүгүлүп ачуу.
  4. Приседания.
  5. Наклоны карата ступне. Мында менин кичинекей пациент керек максималдуу ровной.
  6. Таралган карата сырткы ребре тамандын. Мында ступня керек бир аз вывернута.
  7. Поглаживание бир буту үстүн башка бутту.

Берилген жогору көнүгүүлөр түзөт базалык, элементарный комплекси, ал күн сайын аткарышы керек, бөлүп, ар бир көнүгүүлөр боюнча 1,5-2 мүнөт. Мындай гимнастика колдонулушу мүмкүн гана эмес, дарылоо, бирок анын алдын алуу максатында (атап айтканда, алдын алуу үчүн өнүктүрүү плоскостопия).

Кошумча көнүгүүлөр

Кийинки комплекси гимнастических көнүгүүлөр учурунда вальгусной деформациясы стоп бир нече сложнее, бирок жардамы менен ата-энелердин, алардын осилит жада калса эң кичинекей пациент:

  1. Попросите баланын сесть, скрестив бутту. Возьмите үчүн аны колуна. Мындан ары малыш керек эмес спеша, подниматься жана опускаться болгон албайт. Кийин бир нече заходов керек болот кайталап коюу көнүгүүсү, мында сменив ногу, лежащую асты.
  2. Сунуштагыла малышу прилечь карата саяарын жана упереться жыйынтыгындатапшырышкан в пол. Ортосунда стоп баланын вложите анча чоң эмес мячик жана попросите аны кидать сизге игрушку жардамы менен бутту. Эреже катары, балдарга мындай оюн абдан жагат.
  3. Положите карата жынысы носовой жоолук жана попросите баланы чогултуп, анын жардамы менен бир гана ножных пальчиков.
  4. Сунуштагыла балага прилечь карата саяарын, ошондой ногами аткарууга кыймыл катары караштуу езде күнү " фестивалы өткөрүлдү. Зарыл саны повторов — жылдын 10-жана 15.
  5. Попросите кичинекей пациент изобразить "веер", максималдуу кеңири разведя бул үчүн пальчики бутту. Көнүгүү сунушталат кайталап коюу болжол менен 10 жолу.
  6. Усадите баланын отургуч, алдында бутту ага положите анча чоң эмес резиновый мячик жана попросите малыша покатать игрушку ступней. Оптималдуу узактыгы көнүгүүлөр түзөт 5 мүнөт.
  7. Сунуштагыла балага поиграть в ладушки, бирок бир гана хлопать мында эмес ладошками, ошондой ступнями.
  8. Посадить баланын сураганга анын паушалдык тамандын бирге. Повторять-жылдын 10-15 жолу.
  9. Положить на пол кеңири палку жана сураганга баланын recumbo туруп бул палке. Сунушталган узактыгы бул көнүгүүлөр — жылдын 3-5 мүнөткө чейин.
  10. Попросите баланын жатып калышы на саяарын, вытянуть бутту алдыга жана кезеги менен сгибать алардын жаатындагы шыйрак-таман муунунун. Жасоо керек боюнча 10 повторов ар бир буту.

Бул көнүгүүлөр комплекси адистер рекомендуют аткарууга эки эсеге бою сутканын, мында жетүү үчүн максималдуу өлчөмү терапиялык натыйжа абзел жасоого маленькому бейтапка массаж стоп.

ходьба

Жөнүндө пользе ходьбы ден соолугу үчүн

Спорттук ходьба — маанилүү учурда ага каршы күрөшүү вальгусной деформацией стоп балдарда. Анын үстүнө жүрүп турушу малышам сунушталат боюнча рельефным, неровным поверхностям. Бул максаттар үчүн ата-энелерге кичинекей бейтаптардын керек болот сатып алууга атайын ортопедический жылуулукту сактоочу. Бирок болот справиться менен милдети жана өз күчү менен, жөн гана consuerunt болгон кездеме ири топчу.

Жайкы мезгилде старайтесь үчүн малыш мүмкүн болушунча көбүрөөк ходил босиком боюнча траве, pesochek же гальке. Эгерде сиз отдыхаете на море, анда насобирайте мүмкүн болушунча көбүрөөк камушков, алар пригодятся өтүш үчүн эмне балага жылуу ножные ванночки менен эффектом кошумча стимуляции.

Кышында болот, жөн гана рассыпать жынысы боюнча батирдин горох же азыктар жана сунуштоого малышу побегать алар боюнча. Мунун поспособствует максималдуу чыңдоо, булчуң топторунун тамандын жогорулатат сезгичтиги ступней, мындан тышкары, дарылоо натыйжалуулугун спорт жардам берет кыйла процессин тездетүү караганга.

Катары зарыл жүргүзүүгө гимнастикой

Эң башкысы эреже дарылоо гимнастике — бул такай жана системалуу түрдө аткарууну көнүгүүлөр. Бирок, түшүндүрүүгө маленькому балага зарылдыгы сабактарды кээде андай учурлар болчу абдан кыйын. Ошондуктан жоопту увлечь кичинекей пациент процессин дарылоо спорт жүргүзүшүп, сабактар увлекательной оюн формасында. Көптөгөн детки подражают өзүнүн ата-энесине, ошондуктан бала болот бир кыйла охотнее жүргүзүү менен бирге мамой же папой, жолу менен жүргөн үчүн алар көнүгүүлөр.

Старайтесь киргизсин сабакта максималдуу ар түрдүүлүгү, мезгил-мезгили менен алмаштырып көнүгүүлөр, бул абдан маанилүү маленькому оорулуунун гимнастика эмес наскучила. Эгерде чын эле малыш устал, максатка ылайыктуу болот токтотууга тренировку жана улантуу, аны бир нече кийинчерээк.

Кошумча сунуш

Карабастан, жогорку көрсөткүчтөрү жана натыйжалуулугунун дарылоо гимнастики, бир гана көнүгүүлөр үчүн толук жеңиш үстүндө вальгусной деформацией стоп балада жетишсиз болушу мүмкүн, өзгөчө, эгерде оору турат оор, запущенной стадиясында. Процессин тездетүү боюнча айыкканга жардам берет, аткаруу төмөнкү жол берилүүчү жөнөкөй сунуштарды:

  1. Подберите балага сапаттуу, удобную бут кийим менен ортопедиялык стельками.
  2. Делайте малышу жылуу ножные ванночки кошуу менен хвои же ошол эле деңиз туздары. Мындай терапевттик жол көмөктөшөт жоюу чыңалуу тармагында булчуң топторунун жана связок тамандын.
  3. Совмещайте сабактар дарылоо спорт менен массажем стоп, ал сунушталат жасоого дайыма.
  4. Составляя көнүгүүлөр комплекси, сөзсүз проконсультируйтесь бул маселе боюнча, адис менен.
  5. Жакшы эффект берет сабактын мындай түрлөрү менен спорт катары сүзүү жана көнүгүүлөр шведской стенке.
натыйжалары көнүгүүлөр

Эмне эми алдын алуу бул ооруну, анда эскертүүгө өнүктүрүү вальгусной тамандын деформациясы балада жардам берет грамотное пландаштыруу, кош бойлуулук жана үзгүлтүксүз баруу адистин мезгилде күтүү малыша. Мындан тышкары, сунуш кылынбайт баштоого койгонго ножки кроху элек достигшую восьмимесячного курагына. Следите үчүн салмагы жана өнүктүрүүгө баланын: ашыкча килограммы да жетишсиз дене салмагы, ошондой эле сүйлөйт факторлор провоцирующими өнүктүрүү вальгусной деформациясы.

Качан ашырылышын күтүүгө оң натыйжаларын?

Системалуу түрдө мамилеге машыгууга дарылоо физкультурой жана так сактоо сунуш адистерди, алгачкы натыйжасы болуп заметны эми кийин жумалык курсун. Малышам легче жүрүп турушу, четтетилет болевые жакындайт сезими дискомфорта. Аныктоо, дарылоо узактыгы кыйын, анткени бул көз каранды стадиясында патологиялык процесстин жана жекече өзгөчөлүктөрүн малыша.

Эң сбкда жумуш орундар маселеси ачык көрүнгөн гимнастика дарылоо үчүн стоп караштуу valguse берет, кийин-жылдын үзгүлтүксүз, системалуу машыгуу.

Дарылоо физкультура караштуу valguse балдардын — проверенная убакыт, натыйжалуу ыкмасы, ал четтетүүгө мүмкүндүк берет белгилери жана деформациясынын токтотууга жана андан ары өнүктүрүү патологиялык процесстин. Жетүү үчүн эң жагымдуу натыйжаларга сунушталат айкалыштырууга гимнастику менен дарылоо массажем жана алып жүрүү ортопедиялык бут кийим.

17.09.2018